如何预防痤疮

　　痤疮是一种比较常见的皮肤疾病，又可以叫做青春痘，痤疮主要是出现在人们的脸部，一旦出现就会使患者的脸部变得不美观，虽然痤疮治疗并不是非常的困难，但是出现以后还是会对心理造成一定程度的影响，治疗的周期可能会比较的长所以很多人就等不急他痊愈，就用手去挤，这个时候就会引发炎症并且加重病情，细菌的爆发也会感染到脸部上其他没有痤疮的部位，所以在患上痤疮之前我们可以在生活中做到预防;

　　1、保持脸部的清洁和控制饮食

　　如果自己是油性的皮肤的话就要经常的去清理脸部的皮肤，如果有条件的话，每就使用温水洗脸，因为冷水是不容易去除脸上的油脂的，热水会促进皮脂分泌，并且在清洗的时候建议使用可以一直皮脂分泌的肥皂，不要使用那些油脂类含量高的护肤品要选择对皮肤没有刺激性的护肤产品，重点的清洗鼻翼两端的部分，因为这个部分是油脂的分泌高发区，除此之外对于有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜要经常吃，举例：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等等，但是像荔枝，橘子，榴莲等等的糖分高的水果要尽量的少吃。

　　2、养成良好的饮食习惯和生活习惯

　　生活中多吃一些蔬果类的食物，如果已经出现了痤疮的话，就要戒掉辛辣油腻的食物，或者是那种糖分比较高的食物，要保持饮食上的清淡，多吃一些营养丰富的食物，对于控制病情的发展也是有着很大的作用的，并且生活中应该适当的进行一些运动，并且持之以恒每天都要有运动的计划，不能半途而废。

　　3、控制自己不要去挤破痤疮不然会引发感染

　　不要去挤压痤疮，要防止近期化脓导致发炎，痤疮破裂了之后会留下疤痕和色素的沉淀就会影响面部的美观，还应该保持一个良好的心态，不要过于的在意，要防止内分泌失调所引起的痤疮。

　　4、发现痤疮后的一些治疗方式

　　面部如果有痤疮额，可以在医生的指导下使用一些药物，比如说维甲酸，维胺酯，维生素A等等的药品，这些都是可以改变痤疮的角化过程的，可以减轻和消除痤疮，同时可以配合着药物做一些按摩等等，可以做到活血化瘀，调整脸部的气血情况，起到改善皮肤血液循环的作用。

　　温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的专家对于问题的一个简单的介绍，虽然痤疮是比较常见的皮肤疾病，但是也绝对不可以掉以轻心，应该配合着药物，在食物，护理和运动的方面都有一个改变，严重的话一定要到皮肤科进行就医治疗，不要以可以自愈为借口而错过了

　　治疗时间。

　　如果您对于痤疮还有什么不是很了解的地方或者是想要继续了解关于痤疮的知识，欢迎咨询在线的专家，专家会为您详细的解答，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦!