对于酒糟鼻这个常见疾病该如何预防

　　　　酒糟鼻可以说是我们十分常见的皮肤疾病了，发病人群多为中老年的女性，一些比较常见的患者多为女性，但是并不代表男性不会患上酒糟鼻，反而的一些较为严重的情况患者多为男性，这和他们不良的生活习惯脱不开干系，那么对于酒糟鼻这个常见的皮肤疾病我们要如何的进行预防呢?

　　1、调整饮食

　　不吃辛辣油腻的食物，辛辣油腻的食物容易刺激皮脂的分泌，会引发痤疮和酒糟鼻。可以多吃些水果蔬菜，帮助大便通畅保持毒素的正常排出。

　　2、养成良好的卫生习惯

　　在平时要注意个人卫生，勤洗澡，要保持面部和手部干净，还有勤换被单和枕头，不经常用手去摸面部，防止细菌滋生并且在脸部繁殖。

　　3、保持足够的休息

　　要有足够的睡眠，才能让自己的精神状态好，让情绪保持在愉悦的状态。

　　4、防止刺激到皮肤

　　不要让刺激性的物质接触到面部，容易诱发酒糟鼻。像化妆品，清洁力比较强的洗面奶都最好要避免。

　　5、减少日光的照射

　　要尽量避免减少阳光直接照射到脸部。在平时外出的时候要最好防晒，擦防晒霜或者带帽子都是可以帮助防晒的。

　　温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的医生对于这个问题所做出的一个简单的讲解，当今社会的脚步逐渐的变快，人们往往会因为学业和工作而忽略自身的一些不适，一部分的人认为只是简单的不适并不需要到医院进行检查，这样的想法是完全的不对的，如果出现异样一定要及时的到正规专业的医院进行检查和治疗，这样可以极大程度的减少疾病带给我们的危害。

　　如果您对于这个问题还有什么不是很清楚的地方，或者是想要继续的了解其他皮肤疾病，欢迎咨询在线的专家，专家会为您进行详细的讲解，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦。