生活中怎么预防酒渣鼻

　　生活中怎么预防酒渣鼻。酒糟鼻在冬天的时候会更常见，是一种发生在鼻部的慢性炎症性皮肤疾病。酒糟鼻的主要表现为红斑、丘疹、脓疱、鼻赘等症状。精神紧张、辛辣刺激性食物、嗜酒、内分泌失调、毛囊蠕形螨感染、温度过高或过低均可能导致患者出现酒糟鼻。

　　做好皮肤清洁，避免皮肤角化

　　避免使用过凉、过热的水洗脸，以防止血管舒缩神经失调，致使血管长期扩张，对酒渣鼻的治疗不利。洗脸时，要选择中性无刺激的洗面奶，禁止使用碱性较强的肥皂，以免皮肤角化，甚至发生非特异性改变。易使毛孔堵塞，导致毛囊蠕形螨滋生，对酒渣鼻的治疗不利。

　　缓解精神焦虑，避免过度疲劳

　　在治疗期间，应保证充足的睡眠，优质的睡眠不但可以让人摆脱疲劳感，还有助于促进新陈代谢，保持良好的身体状态，对酒渣鼻的治疗有辅助作用。将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他自己感兴趣的方面，来缓解自己的焦虑、抑郁等负面情绪，避免产生心理障碍。

　　综上所述，酒渣鼻患者在日常饮食方面需要注意，建议多食用对皮肤健康有益处的食物，对治疗酒渣鼻也可起到一定的辅助作用。