长鸡皮肤了该怎么办

　　长鸡皮肤了该怎么办？鸡皮肤大家都不陌生。鸡皮肤也叫作毛周角化，是种很长见得皮肤病，不要以为它不疼不痒没有问题，鸡皮肤服患者的影响很大。任何皮肤病都要及时正确的医治，不能让疾病耽误自己的健康。

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生为大家介绍长鸡皮肤了该怎么办：

　　一、注意护理皮肤

　　想要缓解鸡皮肤，就要注意皮肤的正确护理。洗澡的时候用温水，不要用太热的水，太热的水只会加重鸡皮肤症状。洗完后注意保湿和补水，干燥会加重肌肤不良症状，想要肌肤开点健康、美丽起来，就别忘了保湿。

　　二、适当去角质

　　引起鸡皮肤是由于角质的不正常堆积。因此，要注意适当的去角质，清除毛囊多于的皮肤角质，让毛囊附近的角质维持正常的厚度，就不会有粗糙的突起物。虽然角化与角质相关，但不宜过度去角质，特别是在毛囊角化较严重的区域，更不宜特别的搓揉，以免引起毛囊炎；同时注意适当，不可次数过多。

　　三、生活饮食调理

　　饮食调理对肌肤也很有帮助。多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要吃刺激性的喝油腻的食物。多吃些富含维生素多的食物，可以帮助肌肤补充水分。同时多喝水，加速新陈代谢的排出。

　　四、不要抠抓皮肤

　　平时不要抠抓皮肤，因为抠抓会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现象。如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，导致病情加重，加大治疗难度。

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生提醒：

　　鸡皮肤是很常见的，造成的影响性也是很大的，希望大家重视鸡皮肤，出现症状就要及时去正规的皮肤病医院治疗。