总是皮肤瘙痒该怎么办？

　　总是皮肤瘙痒该怎么办？皮肤瘙痒是种常见的皮肤疾病，有些人的皮肤总是痒却不知道如何处理，只是随便抓挠止痒，然后等待瘙痒感自行消退，这种方法是错误的，出现了皮肤瘙痒问题，应该引起重视，找出病因合理处理，下面来讲讲皮肤瘙痒怎么办。

　　1、避免搔抓

　　皮肤瘙痒时很多人喜欢用手去抓，其实这样是不行的，容易越抓越痒，造成恶性循环，还可能造成皮肤破损，引起感染。所以皮肤瘙痒的时候，我们要管好自己的手，用更温和的方式止痒。

　　2、拒绝用热水烫洗

　　有一些人因为总是皮肤瘙痒，就喜欢用热水去烫洗，觉得这样可以止痒。其实我们用热水去烫洗皮肤，只能起到一时的止痒作用，还容易造成皮肤受损，让瘙痒感加重，所以最好不要用热水烫洗皮肤。

　　3、注意防晒

　　如果出现了皮肤瘙痒的情况，我们要多注意平常的饮食，要多吃一些清淡的食物，少吃一些辛辣的食物，避免剧烈的运动，还要注意防晒，缩短在户外的时间，避免阳光直射在皮肤上。

　　4、找到病因

　　过敏造成的皮肤瘙痒，需要确定过敏原病并远离，这样可以针对性预防，防止下次过敏，可以通过吃药物来止痒。如果是因为皮肤干燥导致的皮肤瘙痒，可以多涂抹一些保湿乳液，能让皮肤恢复水润，避免皮肤瘙痒。

　　如果皮肤瘙痒情况严重，一直没有退下去，这个时候我们就需要及时地到医院就诊，寻求医生的帮助。