长雀斑的因素你了解吗？怎么护理雀斑

　　长雀斑的因素你了解吗？怎么护理雀斑？雀斑是种很烦人的皮肤疾病，雀斑零零星星的分布在脸上，真的太影响颜值了，很多有雀斑的女性都很自卑。长雀斑的因素你了解吗？该怎么护理雀斑?

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生为大家介绍下长雀斑的因素：

　　1、不注重防晒：紫外线的照射会刺激黑色素的活跃，加重斑点；2、偏爱化浓妆：化妆品中的化学成分具有吸光作用；3、不良的清洁习惯：过度去角质会导致肌肤脆弱长斑；4、长期面对电脑手机：电脑手机中的蓝光辐射会加速肌肤长斑；5、长期熬夜：不利于肌肤及时排毒，色素不断积累沉着；6、容易生气：容易导致内分泌失调，加速斑点形成。

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　　雀斑的护理预防很重要：

　　1、补充足够的水分

　　每天多喝水可以补充体内的水分，让新陈代谢有效的排出废物，也可以加柠檬片，加冰糖适量饮用，还可以使用补水眼膜。

　　2、多吃蔬菜水果

　　多吃蔬菜蔬果，尤其是含有维生素C的蔬菜和水果。

　　3、养成良好饮食作息习惯

　　每天保证充足的休息时间和饮食规律，早上空腹喝点白开水加上几片柠檬也可以，可以帮助身体排毒，对祛斑效果很好。

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生提醒：

　　只要坚持护肤，坚持这些好习惯，当身体出现不适的情况，一定要及时到医院进行诊治，按照医生的诊治方法进行治疗。