脸上长雀斑要怎么护理呢？

　　脸上长雀斑要怎么护理呢？爱美是人之常情，谁又会希望自己脸上长着密密麻麻的雀斑呢？雀斑不但影响着人们的外表，也给许多人的心理造成了一定的伤害，那么脸上长雀斑该怎么护理呢？

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生先为大家介绍下雀斑的症状：

　　雀斑色素斑呈点状或圆形、卵圆形，或呈各种不规则的形态，分布在面部，皮损为淡黄色、黄褐色或褐色斑点，呈圆形、卵圆形或不规则形，如针尖至粟粒大小，斑点不融合，无自觉症状，见于皮肤暴露部位对称发生，尤以面部多发。

　　雀斑的预防护理很重要：

　　1.保证充足的睡眠

　　每天要保证有充足的睡眠。劳累会导致皮肤紧张疲倦、血液偏酸、新陈代谢减缓，因此皮肤就无法取得充足的养分，同时角质层因为缺乏水分会使皮肤显得暗淡无光。

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　　2.饮食要注意搭配

　　平常要注意饮食的搭配。含高感光物质的蔬菜，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐的时候食用，食用后不要在强光下活动，以避免黑色素的沉着，预防雀斑。

　　3.生活中要注意“隔热”

　　要避免热刺激，注意“隔热”。夏天外出的时候要打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后要注意清洗面部和手臂，尤其要注意清洗被热油溅到的部位，烫油容易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以烫油后应立即用凉水冲洗干净。

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生提醒：

　　长了雀斑是令人头疼的，但也不要放弃治疗，积极去正规的医院治疗，注意配合医生做好护理，争取早日恢复健康的皮肤。