在长青春痘都需要注意哪些呢

　　在长青春痘都需要注意哪些呢?二十好几了，青春痘还在长?注意!这已经不是青春痘了，而是成人痘哟。当脸部出现顽固性的成人痘后假如不及时采取措施的话，是极容易反反复复的，非常影响自身的颜值，而且对身心也有不利的影响。那么在长青春痘都需要注意哪些呢?

　　青春痘患者都需要注意什么?

　　1、禁止触摸或挤压青春痘，同时还应保持皮肤的清洁，每天早晚用温水洗脸，避免洗的过勤，也要避免使用冷水或热水。

　　2、青春痘患者应尽量少吃或不吃辛辣、油腻、高脂等食物，以免使体内的湿热增加，导致青春痘恶化，或刺激了皮脂分泌，导致青春痘恶化。所以，饮食应尽量保持清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，预防便秘。

　　3、患痤疮的患者大多肺胃积热，又多食清凉祛热，生津润燥的食品有利于康复，如：蘑菇、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、梨、山楂、苹果、鱼肉等。

　　4、要养成良好的生活习惯：注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。

　　在治疗青春痘期间需要注意事项?

　　1、生活有规律。睡眠充足，限制多脂、多糖饮食，不要暴饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。

　　2、多洗脸。早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸，不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净，并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。

　　3、清淡饮食。多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。

　　4、不要随意动“脸”。自己不要随意去挤捏，否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞，还会使游离脂肪酸被挤入真皮，使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生化脓性脑膜炎。

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