春季如何预防青春痘

　　春季如何预防青春痘？是不是有很多人一到春季脸上的青春痘就会多起来，治疗好几次，平时自己也不知道怎么预防，该怎么办？

　　邯郸燕赵中医院皮肤科专家指出，春季是万物复苏的季节，很多花会开，树会长出新的嫩芽，柳絮也开始飘飞，这些外界的过敏原在增加，此时，如果你没有在日常生活中做好预防工作，就会容易让青春痘复发。

　　青春痘有哪些常识需要了解的？

　　1、长了青春痘，不能用手挤压，也不能用针挑刺，因为在用手挤压或用针挑刺后，会把青春痘中的脂肪粒挤出来，在脂肪粒被挤出来后，会留下一个小洞洞，在小洞洞长好后，会留下疤痕。并且在用手挤压或用针挑刺痘痘的时候，会把手上，针上面的细菌以及空气灰尘中的细菌带入到青春痘中，形成青春痘的继发性感染，在青春痘继发感染后，留下疤痕的机率会增多。

　　2、青春痘也叫粉刺，痤疮，属于青春期的正常现象，在青春期，由于体内的雄激素水平增高，导致皮脂腺分泌旺盛，致使皮肤油脂增多，增多的皮肤油脂会堵塞毛孔造成毛囊中的分泌物不能顺畅排出，形成脂肪粒，也就是青春痘。在长有青春痘的部位，可以使用痤疮平软膏局部涂抹，在涂抹后，痘痘会慢慢消失。

　　青春痘的健康饮食有哪些？

　　1、青春痘患者尽量不要吃腥发食物，高糖食物。这些食物会刺激我们的皮肤，容易让青春痘复发。

　　2、我们需要每天按时睡觉，每晚不超过11点睡觉。每天让自己保持充足的睡眠。

　　3、在生活中要多吃绿色蔬菜和水果，一些清淡的食物，还要放松自己，摆脱严重的生活压力，进行一些户外运动。

　　邯郸燕赵中医院皮肤科专家温馨提示：

　　对于青春痘，我们要引起重视，这不仅影响了我们自身的形象，当青春痘严重时还会损害我们的皮肤，对我们的身体健康不利。