生活中怎么控制痤疮

　　生活中怎么控制痤疮？痤疮是种常见的皮肤疾病，同时也叫青春痘。得病后，需要引起重视，在进行积极治疗的同时，也要注意在平时的生活当中进行控制，那么，痤疮应该如何控制？

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生为大家介绍下痤疮日常控制：

　　1.多吃水果和蔬菜

　　尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，注意少吃含糖量高的水果。

　　2.经常洗脸

　　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，在爱出油的鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

　　3.不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　4.养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要三分钟热度，要持之以恒，每天坚持运动，促进新陈代谢对排除毒素很好。

　　5.注意调理内分泌。体内的内分泌失调也会导致痤疮的发生，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

　　6.保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才会预防痘痘的发生。

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生提醒：

　　对于痤疮生活中要做好护理，另外也要注意平时心情的调理，患者在有痤疮后，也要有规律的生活习惯，保证充足的睡眠，远离烟酒。如果您还有其他关于皮肤病的疑问，欢迎咨询我院在线皮肤科医生。