想要摆脱青春痘要怎么预防

　　想要摆脱青春痘要怎么预防？青春痘是大家都很熟悉，青春痘有轻有重，轻者只会偶尔长一两颗，重者可能会留下坑坑洼洼的疤痕，青春痘对皮肤健康的影响是很大的，想要摆脱青春痘预防很关键。

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生来为大家介绍下想要摆脱青春痘要怎么预防：

　　1、温水洗脸

　　认真洗脸是重要的，用温水洗脸可以洗掉脸上多余的油脂，同时注意洗脸的次数不要太多，洗脸次数多也会导致皮肤干燥。

　　2、正确的保养方式

　　过度油腻的护肤品，刺激性护肤品，都可能会加重痘痘，应选择清爽不刺激的护肤产品，不要过度护肤。另外，长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，避免化妆品阻塞皮肤，化妆后要用卸妆油彻底卸妆。

　　3、均衡的饮食

　　饮食搭配对青春痘有直接的影响，建议保持健康均衡饮食，尽量避免油腻、辛辣、高热量的食物，多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

　　4、注意卫生

　　改掉日常生活的不良习惯，千万不要频繁常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方，平常多洗手。

　　5、良好的作息

　　想要预防青春痘还要保持良好的作息，早睡早起不熬夜。同时注意良好的心态，不要太过焦虑，心理压力不要太大，保持好心情保证充足的睡眠，避免内分泌失调导致痘痘。

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生指出：

　　有青春的要及时到正规的皮肤病医院治疗，青春痘不是一两天就能消灭的，需要摆正心态坚持治疗，还要做好生活中的护理。如果你正在被青春痘困扰，欢迎咨询我院线上皮肤科医生。