哪些人群容易长青春痘呢？

　　哪些人群容易长青春痘呢？生活中有很多人非常容易长痘痘，这主要是他们的某些特质让痘痘容易找上门，比如皮肤油腻、情绪不佳、睡眠不足的人，就特别容易长痘痘，那么哪些人群容易长青春痘呢？

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生为大家介绍下哪些人群容易长青春痘：

　　1、皮肤油腻者易患痤疮

　　痤疮和油脂分泌过多有关，如果皮肤油腻，说明皮肤油脂分泌过量，容易淤积在皮脂腺内，形成痤疮，油性皮肤者更应该注意预防痤疮，平时注意清洁皮肤，使用温和补水型的护肤品，能够帮助抑制油脂分泌。平时注意少吃油腻的食物，多吃新鲜水果蔬菜，及时补充水分，能减少痤疮的产生。

　　2、情绪不佳者易患痤疮

　　无论是脾气暴躁、抑郁还是情绪不稳定，都对内分泌有影响，容易诱发痤疮，长了痤疮心情会更差，形成恶性循环。平时要保持乐观平和的心态，并且要学会控制好情绪，情绪波动过大会对皮肤产生损伤，要有愉悦的心情，面对生活，可以多参加一些户外活动，有助于缓解情绪。

　　3、睡眠不足者易患痤疮

　　经常熬夜，睡眠不足的人群容易长痤疮，睡眠不足会引发内分泌失调，而且容易引起皮肤油腻，油腻皮肤会增加痤疮的发病率，所以要保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，不能长时间熬夜，万一熬夜了要及时补觉，同时注意皮肤护理，注意皮肤补水保湿。

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生提醒：

　　长痘不是小问题，而是身体健康发出警告，在到医院治疗的同时，日常护理也是很重要的，做好护理才能减少痘痘产生，让治疗事半功倍。