你了解痤疮吗？

　　你了解痤疮吗？痤疮是一种常见的皮肤疾病，也就是我们所说的青春痘。很多人都饱受着痤疮带来的苦恼。对于痤疮要认真对待，一旦发生就要及时去正规的皮肤病医院治疗，不要乱用偏方。同时还要做好护理。

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生来为大家介绍下青春痘的预防护理：

　　1.保证充足的睡眠

　　熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌。

　　2.合理饮食

　　不吃辛辣刺激性食物和高糖、高脂肪食物。忌烟忌酒。多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，每天做适量的运动促进新陈代谢。

　　3.避免过度强烈日晒

　　过度日晒会刺激痘痘恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深青春痘、粉刺的色泽，并延缓其恢复的时间。

　　4.不要挤痘痘

　　洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样容易感染形成脓疱和瘢痕。

　　5.使用温和的护肤品

　　适宜使用温和的洁面产品，避免使用含有香料及防腐剂的护肤品，以便为敏感的肌肤造成刺激，尽量避免使用自制类的护肤面膜之类容易为肌肤造成刺激的产品。

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生提醒：

　　青春痘的发生给患者的正常工作和生活带来很多影响，要注意防范。如果不幸长了青春痘，要及时去正规的皮肤病医院治疗不要听信偏方，避免加重青春痘给脸上留下痘坑。同时治疗还要配合医生做好生活中的护理，改变不良习惯。