如何预防青春痘？

　　青春痘是一种常见的皮肤病，如果青春痘不幸发生，不仅给患者带来严重的身体疼痛，还会严重影响患者的外观。随着时间的推移，可能给患者带来精神压力。那么如何预防青春痘呢？
　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生介绍如何预防青春痘：
　　1、注意合理饮食：
　　要预防青春痘，必须注意合理饮食，注意肉和蔬菜的结合，多吃蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物，多喝水加速排泄和新陈代谢，保持大便通畅。
　　2、注意卫生：
　　注意个人卫生，经常洗澡，特别注意不要用手挤压青春痘，以免细菌侵入患处引起流脓和炎症，影响外观。养成用温水洗脸的习惯，因为冷水不容易去油，温水会促进皮脂分泌。
　　3、作息结合：
　　保持乐观的精神对青春痘的治疗非常有益。不要有负担，以免引起神经内分泌失调，使青春痘恶化。工作不要压力太大，注意劳逸结合。
　　4、戒烟、戒酒：
　　青春痘患者应该戒烟戒酒。香烟中的尼古丁长期以来对人体有害。此外，要注意不要吃太多含糖量高的食物，这很容易导致皮肤油脂分泌过多，导致青春痘的发生。
　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生提醒：
　　为了预防青春痘，我们应该在生活中注意。如果你觉得不舒服，应该及时去医院寻求医生的帮助，争取尽早恢复美丽容颜。