如何预防痤疮？

每个人都对痤疮并不陌生，有的人情况较轻，轻的只会偶尔长一两个，重的可能会留下凹坑和疤痕。痤疮对皮肤健康有很大影响，所以预防痤疮至关重要。

邯郸燕赵中医院皮肤科医生介绍如何预防痤疮：

1、用温水洗脸

面部清洁非常重要，用温水洗脸可以去除脸上多余的油脂。同时，注意不要过度洗脸。洗脸太频繁也会导致皮肤干燥。

2、正确的护肤

过度油腻的护肤品和刺激性的护肤品可能会加重痤疮。邯郸燕赵中医院皮肤科医生建议应该选择清爽、无刺激性的护肤品。此外，当有痤疮，应该减少使用化妆品，以避免堵塞皮肤。化妆后，应该用卸妆油彻底卸妆。

3、均衡饮食

饮食搭配对痤疮有直接影响。建议保持健康平衡的饮食，尽量避免油腻、辛辣和高热量的食物，多吃水果和蔬菜以保持排便。

4、注意卫生

改掉日常生活中的坏习惯，尽量少用手接触有痤疮的地方，多洗手。

5、良好的工作和休息

如果想预防痤疮，应该保持一个良好的时间表，早睡早起，不要熬夜。同时，注意保持良好的心态，不要过于焦虑，不要有太多的心理压力，保持良好的心情，保证充足的睡眠，避免因内分泌失调引起的痤疮。

邯郸燕赵中医院皮肤科医生指出：

痤疮患者应及时在正规皮肤病医院接受治疗，痤疮不可能在短期内迅速消除。所以他们需要理顺心态，坚持治疗，做好生活护理。