男性脱发了怎么办？

　　男性脱发了怎么办？脱发，是现在很普遍的一个问题，发生脱发给患者带来很严重的影响，相比女性，男性更容易发生脱发，很多男性一旦脱发，就会严重影响颜值，毛发稀疏、发际线后退、秃顶等问题，都是让人难以忍受的，要是正值青年发生脱发真是太痛苦了。那么男性脱发了怎么办呢？

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生指出：

　　1、注意营养均衡

　　男性脱发首先要了解头发的主要成分是蛋白质，脱发患者也可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质食物，有助于头发是生长。

　　如果是缺铁性贫血导致的脱发，可以多吃一些能够补铁的食物，如动物肝脏、蛋黄类。

　　对于脂溢性脱发，建议清淡饮食，因为酒精、辣椒都会刺激毛囊皮脂腺分泌的油脂增加，过多的油脂会带来炎症，加重脱发。

　　2、缓解精神压力

　　无论是哪种脱发，或多或少都和精神压力大有一定的关系，比如斑秃、雄性激素性脱发等。男性如果精神压力大就很容易脱发，要注意减压，不要过度劳累，保持乐观的心态，劳逸结合可以缓解脱发。

　　3、积极治疗

　　男性发生脱发要积极治疗，去正规的皮肤病医院治疗，查明脱发的病因可对症治疗，同时重视起来，积极配合医生做好生活中的护理，注意良好的作息时间，早睡早起，也要注意均衡营养的饮食。

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生指出：

　　脱发的发生给患者带来很多影响，患者要注意防范。当发生脱发要及时治疗，注意缓解压力。如果您对脱发还有问题，欢迎咨询我院线上皮肤科医生。