生活中导致脱发的坏习惯有哪些？

　　生活中导致脱发的坏习惯有哪些？脱发是很多人都不想发生的，但是现在脱发却成了很热门的疾病。脱发会导致颜值降低，大家都很关注脱发问题，但日常生活很多时候我们意识不到，一些怀疑习惯严重威胁到头发健康，导致头发脱落严重，那么生活中导致脱发的坏习惯有哪些呢？

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生为大家介绍下生活中导致脱发的坏习惯有哪些：

　　1、 不良生活习惯

　　如果平时太过忙碌，熬夜加班，那么头发就会提出“抗议”，开始加速脱落，这是因为劳累和睡眠不足容易导致内分泌紊乱，让脱发找上门，不妨放慢生活脚步，让身体放松下来，脱发就会不药而愈了。

　　2、 营养不良

　　生活中，很多人为了减轻体重，在饮食上会忌口，时间久了便会造成营养不良等问题，比如缺乏蛋白质、铁质、锌元素等，营养不良者很容易出现脱发问题。

　　3、 护理不当带来的脱发

　　有些人不懂得护理头发的方法，长期使用了错误的方法护发，导致头发和毛囊受到损伤，出现脱发问题。

　　4、 压力大

　　现代社会压力大，容易导致心情焦虑、抑郁等问题，如果无法排解压力，就容易导致脱发问题。应注意放松心情，多运动，保持轻松愉悦的心情。保证良好的作息时间，不要熬夜。

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生提醒：

　　脱发的发生给患者带来很多影响，要重视脱发的发生，一旦发生积极治疗。同时我们在日常生活中进行护理，大家一定要坚持。