怎么预防脂溢性脱发比较好呢？

　　怎么预防脂溢性脱发比较好呢？每个人都想拥有一头茂密的头发，可是脱发却总是发生。其中常见的脂溢性皮炎的出现，完全成为了大家的噩梦。头发越来越稀疏，出现的其他病症也越来越多，对工作和生活带来了很多影响。如何预防脂溢性脱发比较好呢？

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生为大家介绍怎么预防脂溢性脱发：

　　1.避免长时间游泳：公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但漂白粉对于皮肤有刺激作用，长时间接触会使头皮头发干涩，使脂溢性脱发患者头发更容易脱落。

　　2.注意通风：头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。

　　3.避免暴晒：日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

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　　4.睡眠时间充足：避免劳累过度，注意休息，保证足够的睡眠时间;5.患者的饮食也要注意：多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

　　补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生提醒：

　　脂溢性脱发不是随便就出现的，都是由于我们在日常生活中的多方面因素造成的。因此，要注意护理。一旦发生就要及时到正规的皮肤病医院治疗。