炎炎夏日 如何预防狐臭

　　天气渐变回暖，真是“几人欢喜几人愁”，欢喜的人是因为夏天来了可以脱掉厚厚的衣服，愁的人是因为天气一热狐臭又要出来了，狐臭，也叫腋臭，是一个大汗腺分泌物产生的难闻气味。会让你旁边的人恨不得把他们的鼻子藏起来并感到厌烦。狐臭气味会影响人们的社交、生活、爱情和家庭生活。更是会产生心理压力和自卑感，那有什么方法来预防狐臭吗？

　　经邯郸燕赵中医院皮肤专家提出：

　　不良饮食习惯会加重腋臭：食用辛辣刺激食物会增加炎症，而“有味”食物，如洋葱、大蒜、芥末、辣椒等，会使狐臭味道更强烈。而经常吸烟和喝酒的话，也会导致狐臭，当有大家有狐臭的症状时，应该及时就医治疗。当身体出汗后皮肤失去热量时，皮肤水分和身体脂质分子也会随着排出，长期的不规律饮食皮肤会变得越来越粗糙，皮脂分泌更旺盛，毛孔变厚，汗液分泌更浓，气味也会越来越严重。

　　不良的卫生习惯加重腋臭：狐臭是大汗腺分泌物排泄在皮肤表面的细菌，如果不经常清洁自己的个人卫生，会增加细菌的生长，导致腋窝气味恶化。由此可见，平时注重清洁卫生，会减少寄生细菌，有助于减轻腋窝气味。因此，平时要勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥，特别是保持腋窝，阴部、乳房等部位清洁。

　　我们要做到保持心情舒畅，遇到问题要去乐观解决不出现过激情绪；平时也要减少对腋窝部皮肤的慢性刺激，【比如拔腋毛、刮腋毛】；运动后要洗澡保持腋下卫生和干燥等生活中小细节。我们都可以通过以上方法来预防腋窝异味的产生。